O metoda de a-ti simplifica viața și a mari focusul spre ceea ce într-adevăr se merită.

Aici o metoda pe care o practic de ceva timp pentru a intelege ce este într-adevăr important pentru mine și ce este doar o dorința “plantată” de circumstanțe/societate. 

Cînd fac un Exercițiu fizic de dimineața, când sunt Sub duș cu apa rece sau in saună fierbinte 

Atunci când nu mai am puteri sa mai rezist și doresc sa ies, încep să numerotez detaliat dorințele mele sau oamenii pentru care sunt mulțumit. 

Simt durerea și dorința de a întrerupe procesul( Exercițiu,dușul,sauna) dar prelungesc sa descriu cu gândul ca dacă nu-mi ajunge puteri, ca și cum nu se va manifesta dorința ceia, sau acele persoane vor dispărea din viața mea. 

Pana la urma realizez care sunt lucrurile care într-adevăr le apreciez, care au nevoie de atenția mea maxima și pentru care sunt gata sa dau totul.
Restul sunt secundare.

Totodata e o metoda de a-ti simplifica viața și a mări focusul spre ceea ce într-adevăr se merită.

Dacă încerci, zi-mi și mie cum a fost pentru tine acest Exercițiu